肩こり
肩こりの原因……知っていますか?
肩こりとは首や肩の筋肉が緊張することで硬くなってしまう状態のことです。筋肉が硬くなると血行の促進されず状況はどんどん悪くなってしまいます。 肩こりになる原因は3つ!①姿勢が崩れた状態で過ごす ②運動不足による筋力低下 ③ストレスによる身体の変化です。そのため、デスクワークをされている方は肩こりになることが多く見受けられます。ただ筋肉をほぐすだけでは肩こりの改善は期待できません。当院では肩こりを繰り返さないために、正しい姿勢のアドバイスを致します!
腰痛
骨盤のゆがみが腰痛につながる?!
身体を支えている土台は骨盤・背骨にあり、骨盤が歪むことで腰に負担がかかり、腰痛に繋がります。ほとんどの腰痛は日常生活でのクセや仕事、生活環境からの影響と考えられます。骨盤が歪むことで姿勢が悪くなり、身体の各所の痛みやしびれの原因にもなります。長時間イスに座っていたり、前かがみや中腰の姿勢が続くと身体の重みを効率よく支えるための背骨のS字型カーブが保てずに腰に負担がかかります。当院では、腰痛を抱えているお客様のために骨盤の歪みや股関節の動きを確認し、バランスのよい身体作りを致します。歪みにくい身体にするための体幹トレーニングもご紹介致します!
猫背・体の歪み
猫背や姿勢のゆがみが不調を起こしているかもしれません。
パソコンやスマートフォンを操作している際、気付かぬうちに身体が丸まっていることないでしょうか? 無意識のうちに猫背や姿勢が崩れてしまうと、身体に大きな影響をもたらしてしまいます。身体を支えている骨盤や背骨がゆがむと、周りの筋肉や神経が圧迫され、こりや痛みが生じます。当院では身体のゆがみを整えるために、痛みの少ないソフトな施術で調整いたします。正しい姿勢を手に入れると気持ちよく前を向いて何事にも打ち込みやすくなりますので、今後の生活を豊かにするためにも身体のゆがみを整えましょう。
眼精疲労・かすみ目の悩み
身体の疲労をリラックスしながら緩和いたします。
当院では整体メニューのほかに、リラクゼーションメニューも取り揃えております。身体の筋肉に抱えている疲労や緊張をマッサージでほぐし、リラックスした状態にします。特にヘッドマッサージや眼精疲労改善コースはデスクワークをされている方におすすめです。デスクワークで酷使する頭や目の周りの血行を流して、疲れを流していきます。ツボを刺激することで顔色も明るくなり、顔のリフトアップが期待できます。頭や目の周りに疲労を溜めてしまうと、集中力の低下に繋がりますので、一度試してみてはいかがでしょうか?
産後の悩み
産後の不調は骨盤がゆがんでいるから?!
出産後、骨盤は開ききってしまいます。開いた骨盤は1ヶ月から6ヶ月まで自然にもとの場所に戻ろうとします。しかし、閉じていく過程できちんとケアをしなければ歪んだ骨盤になり、下半身に痛みや腰痛の原因になります。一度悪い状態で完成された骨盤はもとに戻すのにかなりの時間を要します。 産後の骨盤調整は、出産後にどれだけ早くケアするかが大切になりますので、一度ご相談してください。
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